55ru.ru

  

Bästa artiklarna:

  
Main / Hur man stoppar queefing under perioden

Hur man stoppar queefing under perioden

Ja, det är pinsamt, men det är inget att skämmas för. Är du inte säker på vad en queef är? Det går under många namn inklusive vart och vaginal fart, men det är definitivt inte samma sak som en fis. En drottning är resultatet av att en fångad luftficka skjuts ut ur din vagina och avger ett ibland högt fartliknande ljud.

För det första är det inget fel medicinskt - det finns noll hälsokonsekvenser av queefing. Vissa kvinnor är mer mottagliga för att fånga luft i sin vagina än andra, inklusive kvinnor med en försvagad bäckenbottensgraviditet och födseln lossar naturligtvis dessa muskler, breda höfter eller under hennes menstruationscykel.

Även om du kanske känner till kön som orsakas av sex, är det också ganska vanligt under träning, särskilt yoga och pilates. I huvudsak kommer luft in i vaginalkanalen under en inverterad ställning, tänk neråt hund, bro, axelställ etc. Jag har hört talas om att vissa kvinnor använder en tampong, även när det inte är under hennes menstruationscykel, för att hjälpa till att stoppa incidenter av dröjning under träning.

Jag vill starkt varna för denna metod eftersom den har potential att leda till toxiskt chocksyndrom. Ibland, oavsett vad du gör, kommer din kropp att göra saker du inte tänkte - som när du skrattar och lite urin rinner ut, eller magen morrar högt under ett möte eller drar i kön under bropositionen. Det är helt enkelt en del av livet. Kvinnan bredvid dig förstår sannolikt och har varit där själv.

Artiklar för din hälsa. Orsaken För det första är det inget fel medicinskt - det finns noll hälsokonsekvenser av queefing. Lösningarna: Engagera bäckenbottens muskler, musklerna som omger anus och vagina när du går in i yoga eller Pilates pose och håll dem engagerade under hela posen. Detta bör hjälpa till att förhindra att luft kommer in i slidan.

Stärka bäckenbotten genom att öva Kegel-träning utanför dina gruppklasser. Det fina med Kegel-övningar är att du kan göra dem var som helst, när som helst. Sluta göra de queef-orsakande poserna under gruppklassen. Istället öva dessa poser i privatlivet i ditt hem eller gör en variation på posen. Människor avstår från att posera i en gruppklass av olika skäl menstruationstid, skada etc. Ingen behöver veta varför du valde att inte göra en viss pose.

Öva gruppyoga utanför en studiomiljö. Under varmare väder kan du prova en yogalek utomhus - det omgivande bullret kan göra det svårare för andra att höra dina kroppsljud. Ett annat alternativ är att prova vattenyoga, övad i bröst- eller navel-djupvatten.

Skratta bort det. När allt kommer omkring är queefing en naturlig och vanlig förekomst. Om du känner dig tillräckligt bekväm i klassen, skratta och helt enkelt gå vidare. Dela den här artikeln. Att träffa backarna med Dr. Danielle Wang Inlagd 20 januari 2017 Fortsätt läsa.

Det dolda hälsohotet Postat 20 augusti 2015. Registrera dig för vårt nyhetsbrev via e-post.

(с) 2019 55ru.ru